Op vakantie met diabetes

Ziek worden tijdens de vakantie: ‘Mijn insulinebehoefte schoot ineens omhoog’

Kees de Ridder heeft diabetes type 1

Spontaan besluiten om een week langer te blijven of onverwacht ziek worden in het buitenland: voor mensen met diabetes type 1 kan zoiets al snel een serieuze uitdaging worden. Kees de Ridder weet daar alles van. ‘Ik zorg altijd dat ik ruim voldoende insuline en hulpmiddelen meeneem. Je weet maar nooit wat er gebeurt.’

Tijdens een vakantie in Zweden kreeg Kees plotseling 40 graden koorts. In het ziekenhuis bleek dat hij een longontsteking had. Hij kreeg medicijnen en het advies om rust te nemen. ‘Achteraf had ik me beter kunnen laten ophalen door de ANWB, maar we besloten om het zelf op te lossen.’ Na een paar dagen rust in de caravan begonnen Kees en zijn vrouw aan de terugtocht naar Nederland, stapje voor stapje. ‘Elke dag reden we zo’n honderd kilometer naar de volgende camping. Ik moest zelf rijden, want mijn vrouw heeft geen rijbewijs.’ De combinatie van hoge koorts, stress en vermoeidheid ontregelde zijn diabetes volledig. ‘Mijn insulinebehoefte steeg en de reis duurde langer dan gepland. Gelukkig had ik van eerdere vakanties geleerd dat ik voldoende diabeteshulpmiddelen moest meenemen. Uiteindelijk kwam alles dus goed, maar het was geen prettige week.’

Bijzonder behulpzaam

Eerdere vakanties? ‘Tijdens een vakantie in Frankrijk ben ik eens de patronen vergeten waar ik de insuline voor mijn pomp in doe’, zegt Kees. ‘We zijn toen naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis gereden. Bij de receptie verwezen ze ons naar de afdeling Interne Geneeskunde. Hier liepen we een medewerker tegen het lijf, die daar normaal gesproken niet werkte. Hij zei: “Ik weet niet precies wat u bedoelt, maar kijk maar even in de kast.” En daar stonden gelukkig dozen met de juiste patronen. We mochten zelfs een hele doos meenemen. Echt bijzonder hoe behulpzaam ze waren, want de paniek slaat wel even toe als je ontdekt dat je niet voldoende materialen bij je hebt.’

90% Time in Range

Kees heeft sinds 2001 diabetes type 1. Destijds werkte hij in de automatisering en in 2009 was hij een van de eerste mensen die een glucosesensor ging gebruiken. ‘In het begin moest ik deze zelf betalen, maar het hielp enorm om mijn diabetes beter te reguleren.’ Inmiddels gebruikt Kees een hybrid closed loopsysteem. ‘In dit systeem werken de insulinepomp en de glucosesensor samen. Als mijn glucose te hoog wordt, geeft de pomp automatisch kleine hoeveelheden insuline om dit te corrigeren. Zodra mijn waarde te laag wordt, krijg ik een alarm zodat ik weet dat ik iets moet eten. Daalt mijn waarde dan nog, dan stopt de pomp met het toedienen met insuline.’ Sinds hij dit systeem gebruikt, heeft Kees bijna geen hypo’s meer. Zijn Time in Range ligt boven de 90%. Dat betekent dat zijn glucosewaarden 90% van de dag binnen de streefwaarden blijven (tussen 3,9 en 10 mmol/l).

Goed slapen

Het gebruik van een hybrid closed loopsysteem geeft Kees rust, ook op vakantie. ‘Tijdens een vakantie eet en beweeg je vaak anders dan thuis. Met dit systeem kun je dat veel beter opvangen’, legt hij uit. ‘Ik slaap ook beter. Of ik nu ga slapen met een waarde van 5 of 10 mmol/l, ik word ’s ochtends meestal wakker met een waarde rond de 5,5 mmol/l. Ik heb bijna geen nachtelijke hypo’s meer, omdat de pomp dit ‘s nachts automatisch bijstuurt. En geloof me: je haalt veel meer uit je dag als je goed hebt geslapen.’

Over Kees

Kees de Ridder (72) heeft diabetes type 1 sinds 2001. Hij is getrouwd en werkte voor zijn pensioen in de automatisering. Als het weer het toelaat is hij samen met zijn vrouw in hun chalet in Drenthe te vinden. Daarnaast is hij pompbuddy voor Diabetes+.nl. Kees gebruikt de MiniMed 780G insulinepomp in combinatie met de Guardian 4-glucosesensor.

Trijntje Post - de Vries is diabetesverpleegkundige bij Mediq

Tips van Trijntje Post – de Vries, diabetesverpleegkundige bij Mediq

Iedereen hoopt te kunnen genieten van een heerlijke vakantie. Mocht u onverhoopt toch ziek worden dan is het fijn om onderstaande punten geregeld te hebben:

  • Neem uw verzekeringspapieren mee, internationale telefoonnummers van de leveranciers van insuline en diabeteshulpmiddelen, het noodnummer van uw arts en diabetesverpleegkundige. Informeer bij uw verzekeraar naar mogelijke buitenlandse hulp of servicecentra. 
  • Zorg dat hulpverleners in geval van nood altijd kunnen zien dat u diabetes (type 1 of 2) heeft. Dit kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld met medisch ID-armband of -ketting, een medische ID-kaart of een digitale medische ID op uw smartphone.
  • Braken is bellen! Heeft u diabetes type 1 en moet u braken, heeft u last van misselijkheid en aanhoudende hoge glucosewaarden? Dit zijn tekenen van uitdroging. Onderneem dan altijd actie en neem contact op met uw behandelaar in Nederland of met een lokale arts.
  • Neem ook een kijkje in ons Diabetes Kenniscentrum voor meer tips.