Sporten, zwemmen of naar de sauna
Sporten
-
Kan ik sporten als ik mijn stoma irrigeer?Ja, u kunt gewoon blijven sporten. Het is juist goed om regelmatig te bewegen, dit bevordert uw conditie, spierkracht en werking van de darmen. Vergeet tijdens het sporten niet om voldoende te drinken.
-
Kan ik op een ongewenst moment ontlasting verliezen terwijl ik aan het sporten ben?Het doel van stoma irrigeren is om gedurende de dag geen spontaan ontlastingsverlies te krijgen.
Door stoma irrigeren ontstaat er regelmaat in uw ontlasting en kunt u goed inschatten op welke momenten u vrij bent hiervan. Zorg er wel voor dat u tijdens het spoelen goed wacht op het resultaat. Als er nog restanten ontlasting achterblijven in de darmen kan dit tijdens het sporten vrij komen als er druk wordt opgebouwd op de buik.
Zwemmen of naar de sauna
-
Kan ik gewoon zwemmen en/of naar de sauna?U kunt gewoon zwemmen of een bezoek aan de sauna brengen met uw huidige stomamateriaal. Na het bezoek aan sauna / zwembad adviseren wij u het materiaal te verwisselen.
-
Ik vind het niet prettig dat mijn stomamateriaal zo opvallend is, kan ik hier iets aan doen?Er zijn diverse mogelijkheden als u het stomamateriaal te groot of te opvallend vindt of als u onzeker bent of het materiaal wel blijft zitten. Er zijn bijvoorbeeld kleinere zakjes (mini) voor tijdens dit soort momenten. U kunt ook een extra fixatiestrip gebruiken aan de randen van uw stomamateriaal voor extra hechting en zekerheid. Als u overdag geen productie heeft, kunt u ook kiezen voor een stomacap of een stomapleister. Wij adviseren wel dit altijd eerst te overleggen met uw stomaverpleegkundige of medisch speciaalzaak.
