‘Ik kan niet zomaar last minute een vakantie boeken. Alles moet voorbereid zijn’
‘Ik hou van de zomer en vind het best leuk dat mijn diabetes dan zichtbaarder is. Als ik iemand zie met een glucosesensor of insulinepomp, is er altijd dat herkenbare knikje: ik ken je niet, maar ik weet precies waar je doorheen gaat. Het is ook een kans om meer te vertellen over diabetes, als mensen vragen naar mijn pomp of sensor. En die bewustwording is hard nodig, want veel mensen hebben geen idee wat het betekent om met diabetes type 1 te leven.’
Veel plannen
‘Wat ik het meest mis sinds mijn diagnose, is het spontane’, vertelt Lucy. ‘Ik kan niet zomaar last minute een vakantie boeken, want alles moet goed voorbereid zijn. Volgende week ga ik een week naar New York. Ik regel dat dan ruim van tevoren en zorg dat ik al mijn diabetesspullen op tijd aanvraag. Als ik een hotel boek, moet ik bijvoorbeeld eerst nagaan of er een koelkastje op de kamer is. Ook tijdens de vakantie zelf moet ik veel plannen: bij een wandeling of excursie denk ik na over hoe lang ik weg ben, en of ik op locatie iets kan eten of drinken. Gelukkig kan ik dat inmiddels goed managen. Ik werk met lijstjes, leg alles van tevoren klaar, en als ik een dagje wegga, sta ik vijf minuten eerder op om te checken of ik niets vergeet.’
Paniekaanvallen
Het zonder stress voorbereiden van uitjes en erop vertrouwen dat het goed komt, heeft Lucy in de loop der jaren moeten leren. ‘Van de ene op de andere dag heb je een chronische ziekte, waar je de rest van je leven mee moet leven. In het begin ging dat bij mij gepaard met paniekaanvallen en het denken in noodscenario’s. Als ik ook maar even ergens heen ging, nam ik twee rugzakken vol diabetesspullen mee. Wat als ik een tas kwijtraakte, wat als iemand hem zou stelen, of wat als ik een hypo kreeg en niet meer kon reageren? Gelukkig is dat nu anders. Mede dankzij psychologische hulp heb ik geleerd daar beter mee om te gaan.’
Eén tas
Tijdens een dagje uit neemt Lucy haar diabetesspullen het liefst mee in één tas. ‘Ik ben fan van de bekende round shoulder bag van Uniqlo. Die oogt klein, maar er past verrassend veel in. Bovendien zijn ze er in allerlei kleuren. Mijn ice packs voor de insuline koop ik gewoon bij de Action, en die neem ik mee in een koeltasje van de Primark.’
Geen bodylotion
Tijdens vakanties heeft Lucy weleens meegemaakt dat een insulinepomp of glucosesensor losliet. ‘Daarom is het zo belangrijk om altijd voldoende reservemateriaal bij je te hebben. Tegelijk probeer ik dit soort situaties zoveel mogelijk te voorkomen. Ik smeer bijvoorbeeld geen bodylotion of zonnebrand in de buurt van mijn hulpmiddelen, want bij warmte en transpiratie kunnen de pod of sensor dan loslaten door de olie. Ook gebruik ik op vakantie vaak extra stickers voor extra stevigheid. Die kies ik dan in leuke kleuren, ziet het er nog gezellig uit ook.’
Lucy Kortbeek (27) heeft sinds 2020 diabetes type 1. Ze gebruikt de Omnipod 5-insulinepomp in combinatie met de Dexcom G7-glucosesensor. Ze werkt als freelance Barista op festivals, evenementen en bruiloften. Daarnaast begeleidt ze ook regelmatig activiteiten van Diabetes+.
