Slaapapneu in relaties
Wat doet slaapapneu met uw relatie?
Slaapapneu heeft u niet alleen. Ook als partner ondervind je dagelijks de gevolgen. Soms beseffen mensen zelf niet eens dat ze slaapapneu hebben, en trekt juist de partner aan de bel. Hoe dan ook: zowel de aandoening als de therapie hebben waarschijnlijk effect op uw onderlinge relatie. Onze OSA-zorgcoach Femke vertelt er meer over.
Apneuklachten die invloed hebben op uw relatie
'Eerst bekijken we de situatie voorafgaand aan de OSA-therapie. Vanwege de slaapapneu kom je als patiënt niet goed in een diepe slaap. Daardoor ontstaat een structureel slaaptekort, wat op zijn beurt weer leidt tot gebrek aan energie, vermoeidheid, verminderde concentratie en een slechter geheugen. Veel mensen worden daar prikkelbaar van. Dit kan leiden tot spanningen op het werk, in de relatie en het gezin.'Snurken door slaapapneu
Het meest opvallend is vaak het snurken. Mensen met slaapapneu kunnen soms extreem harde snurkgeluiden maken. 'Maar ook van plotselinge ademstops van je partner kun je wakker liggen. Veel mensen stoten hun partner dan even aan, ter motivatie om adem te halen. Waardoor degene met slaapapneu zelf nóg minder nachtrust krijgt. Dit kan voor beide partijen een zware last zijn. En op lange termijn zelfs een burn-out in de hand werken.'
Geruster slapen voor u en uw partner
'Na het starten met OSA-therapie merken we vaak verbetering', aldus Femke. 'Met het verminderen van de ademstops neemt in de meeste gevallen ook het snurken af. Mocht dit nog steeds problemen opleveren bij uw partner, dan kunnen reguliere oordopjes helpen. Uw partner hoeft niet te slapen in de waakstand, want via de OSA-therapie wordt tenslotte alles gedaan om een slaapapneu tegen te gaan. Al zal het slapen met een masker en de apparatuur aan het bed voor de meeste mensen en hun partners ook even wennen zijn.'
Afnemende apneuklachten hebben een positief effect op de relatie
'Wanneer uw partner jarenlang hebt gelegen naast iemand die snurkt, dan kan ook plotselinge stilte vreemd aanvoelen. Je gaat ‘erop slapen’. Soms liggen partners hier zelfs wakker van, maar als blijkt dat het goed gaat zal die onrust vanzelf weer afnemen. Met een goede nachtrust tot gevolg.' Beter slapen leidt op zijn beurt ook weer tot positieve effecten bij degene met slaapapneu. 'We zien dat hij of zij meer energie krijgt, minder moe is en een betere concentratie en geheugen krijgt', zegt Femke. 'Ook is diegene vaak minder prikkelbaar in het contact. En dat heeft weer een positief effect op de relatie en het gezin.'Tip voor de partner: blijf motiveren
Wat helaas altijd blijft is de noodzaak om het apneu-apparaat te gebruiken. OSA-therapie is geen medicijn: na stoppen zal de slaapapneu terugkeren. Voor de partner ligt een belangrijke taak om te blijven motiveren. 'De resultaten van de therapie verschillen per persoon. Van aanzienlijke verbetering na enkele dagen tot maandenlang stevig doorzetten. In alle gevallen geldt: er wordt iets tegen slaapapneu gedaan. Dat vormt een mooi houvast.'