Ga aan de slag met een eigen gekozen leefstijlcoach

1. Kan ik deelnemen aan dit programma?

Het Mediq Health Coach programma is ontwikkeld voor iedereen vanaf 18 jaar die gemotiveerd is om te werken aan een gezondere leefstijl. Verder moet je in bezit zijn van een iPhone met minimaal iOS versie 9 of een Android smartphone met minimaal Android v5.0.

2. Hoeveel kost het?

Ons gezondheidsprogramma zal €19,99 per maand kosten. 

3. Hoe lang duurt het programma?

Het programma duurt gemiddeld 12 maanden, afhankelijk van individuele behoeften. Dit kan verschillen per persoon. Het programma bestaat uit een actieve fase en onderhoudsfase. De actieve fase duurt 6 maanden. Tijdens deze fase zijn er meerdere (asynchrone) contactmomenten met jouw persoonlijke leefstijlcoach. Het creëren van nieuwe gewoontes staat dan centraal. Hierna volgt de onderhoudsfase. Deze fase duurt minimaal 6 maanden tot maximaal 18 maanden. De leefstijlcoaching blijft maar wordt nu minder intensief. De nieuwe leefstijl is tijdens deze periode volledig aangeleerd. De leefstijlcoach blijft beschikbaar om je te motiveren en in staat te stellen de gezondheidsdoelen te bereiken.

4. Hoe vaak heb ik contact met mijn leefstijlcoach?

Bij de start van het programma heb je een live videogesprek met de gekozen leefstijlcoach. Dit gesprek heeft als doel om elkaar te leren kennen maar vooral om samen een persoonlijk plan met doelstellingen op te stellen. Tijdens de actieve fase van het programma zal de leefstijlcoach advies en ondersteuning bieden door tekst- of videoberichten via de app. Ook krijg je diverse gezondheidstips en links naar handige websites. Het contact met de leefstijlcoach zal in eerste instantie wekelijks plaatsvinden en daarna tweewekelijks. Het contact wordt verlaagd tot maandelijks naarmate je meer zelfvertrouwen krijgt en vooruitgang boekt in het behalen van doelen. Dit zal per persoon verschillen.

5. Welke inzet wordt er van mij verwacht?

Samen met je persoonlijke leefstijlcoach stel je een persoonlijk plan op met voor jouw haalbare doelen binnen een bepaalde tijd. Of je nu probeert je dieet te verbeteren, af te vallen, meer te bewegen of jouw slaapgewoonten te verbeteren, jouw leefstijlcoach zal je begeleiden bij het bereiken van de doelen. Er wordt wel van je verwacht dat je voldoende motivatie hebt voor verandering van jouw leefstijl en voor het doorlopen van het volledige programma. Om jouw voortgang goed te kunnen monitoren wordt je gedurende het programma gevraagd om drie of vier eenvoudige enquêtes in te vullen. Door middel van deze enquête kunnen we zien welke wijzigingen je tussendoor in jouw leefstijl hebt aangebracht en welke doelen je hebt bereikt. Ook geeft het ons een beeld wat goed werkt en om te zien of het programma voldoende handvatten biedt om de doelen te bereiken.

6. Hoe veilig zijn mijn gegevens in de app?

Mediq bewaart jouw persoonsgegevens voor zover nodig om jou van dienst te zijn, en voor zover nodig of is toegestaan op basis van de wet. Bij de verwerking van jouw persoonsgegevens gaat Mediq zorgvuldig te werk. Jouw persoonsgegevens zijn in eerste instantie alleen beschikbaar voor Mediq. Soms is het echter noodzakelijk dat wij jouw persoonsgegevens delen met andere zorgaanbieders, zoals jouw behandelaar of huisarts.

Om het programma te ondersteunen is er een speciale app ontwikkeld. Om deze app optimaal te laten functioneren wordt er samengewerkt met een externe data-analyse partij en ontwikkelaar Liva. Gegevens worden binnen dit programma gedeeld met deze externe partij. Ook binnen dit besloten portaal wordt jouw privacy gewaarborgd en werken wij volgens de AVG richtlijnen.

Je kunt erop vertrouwen dat wij zorgvuldig omgaan met jouw persoonsgegevens. Hoe we dat doen lees je in ons Privacy Statement en Cookiebeleid. Algemene voorwaarden en een aanvullende privacyverklaring voor dit programma zijn hieronder beschikbaar.